想要怀孕的妇女，应该要在排卵期行房，才有可能怀孕。反过来说，如果不想怀孕，就应该避开排卵期。找出排卵期有下列四种方法：

1 月曆法：

一般民间流传的「前七后七」（月经来潮的前7天和后7天）是安全期的说法，其实是不正确的。排卵日和月经的长短有关，通常是在下次来潮的前14天。例如一位月经周期30天的妇女，排卵日大约在上次月经来潮第一天算起的第16天（30－14＝16）。因为精子通常可以活3天，卵子可以活1天，所以她可能的受孕时间是在上次月经来潮第一天算起的第14～17天。

2 症状法：

接近排卵期时有些妇女会觉得下腹部胀痛阴道有透明的类似蛋白分泌物，或是少量出血。

3 基础体温：

排卵日当天体温会下降，然后升高。不过量基础体温的目的在于确定是否有排卵，而不是预测排卵日。因为体温本来就会起起伏伏，等到发现体温升高时已经错过排卵日了。不过对月经很规则的妇女倒是有参考价值，例如量了几个月的基础体温发现都是第14天排卵，这个月量到第14天发现体温下降，可能就是排卵日。

4 排卵试剂：

市面上有排卵试剂（验小便）和排卵机器（验口水），如果使用正确的话，準确率非常高。通常是要在接近排卵期开始每天验，出现排卵反应的当天行房。排卵试剂一片大约150元左右，一个周期就要花掉一千块左右；排卵机器则可以重複使用，长期下来成本比较低。

命中排卵期，受孕机率高！

一般年轻夫妇每个月经周期怀孕的机会是15﹪左右，所以试4个月没有怀孕是很正常的，临床上对不孕症的定义是「有正常的性生活一年以上仍然无法受孕」。有的先生长年在外地工作，每次回来刚好都不是太太的排卵期，当然不可能怀孕；另外有些夫妇乱枪打鸟，如果没有命中排卵期也不会中奖。有效率的方法应该要集中火力在排卵期时每两天行房一次，或者以排卵试剂确定排卵日，才能有好孕气！